芷江融媒客户端11月23日讯（通讯员 杨若兰 唐荣）眼下正值秋冬季节交替,是流感等呼吸道疾病的高发期，如何能够有效预防，医生给广大市民们支个招。

在芷江人民医院门诊室记者看到,有不少因感冒前来就诊的患者,昼夜温差、淋雨、突然加减衣服等,都是患者引发感冒的重要原因。

“近期秋冬交替，昼夜温差大，建议广大市民要注意休息，避免熬夜、保证睡眠时间；平时可以多饮用温开水，注意避免辛辣刺激性食物；注意保证房间通风，避免到人多的地方去，如需到人多的地方，注意佩戴口罩，而且平时也要多进行身体锻炼加强自身免疫力。”急诊科主治医师蒋彩霞说。

据医院方面介绍，每当秋冬交替时，儿童门诊量就会出现一波高峰。这一方面是因为温差过大孩子容易受凉，另一方面秋天的干燥气候也使得一些传染病病毒的致病力大大增强。孩子由于生性好动且体质较弱，因此更容易被感染。

“感冒是一个流行性疾病，普通的流感病毒或者甲型流感病毒在当下要多见一些。”儿科主任张在祥给广大市民提出建议：尽可能不去人多的场所，如超市、大型的游乐场所；加强营养，提高机体免疫力；加强锻炼；及时增添衣物，避免受凉；按时预防接种，可以在很大程度上避免感冒的发生。

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